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高尔夫技巧 打高尔夫球的必胜小技巧
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20121219贵州卫视养生范志红讲
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乔格里峰挑战攀岩极限
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骑车健身,生活中最方便的健身方法
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自行车攀爬的魅力

  自行车攀爬(trial)是一项风靡欧美各国的的极限运动,这种运动有点类似于大家熟悉的山...[详细]

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健身健美的锻炼方法有哪些
  两臂弯举,此动作可站也可坐,正反握哑铃,杠铃多种方法。两上臂必须紧帖两腋,利用肱二头肌收缩的力量使两手向胸前尽力弯起。2、反手窄握引体向...[详细]
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揭密明星健美方法之沙奎尔·奥尼尔

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