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时尚运动

男性健身的必备装备 帮助你更好健身

  男人在健身的时候要做好防备措施,防止意外受伤或者出现一些意外事故。尤其是要保护好自己的身体部位,才能更好地进行健身。   男性健身的必备装备   负重腰带:...[阅读全文]

发表于 2017-09-11 14:23:08

胸肌不对称正常吗 胸肌不对称怎么矫正

  胸部是很多健身新手最先选择锻炼的部位,对于健身新手而言,很常见的问题就是,经过一段时间的锻炼,会发现自己两侧胸肌发展的不对称,这是为什么呢?   胸肌不对称? ...[阅读全文]

发表于 2017-09-08 23:57:05

男人凸显股四头肌 锻炼加饮食是绝配

  股四头肌是人体最有魅力的肌肉之一,它和胸肌相映相辉,是男人具有冲击力的门面。男人都十分重视这块肌肉,重视腿部肌肉的锻炼。   男人如何练就突显股四头肌   ...[阅读全文]

发表于 2017-08-27 02:10:21

男人健身是“伟哥” 不同年龄要不同锻炼

  运动健身对于男人来说就像是一日三餐,男人经常健身不仅对身体好,更容易俘获周围女生的欢心。但是不同年龄段的男人锻炼的要求也不一样,我们一起来看看吧。   男人运动有...[阅读全文]

发表于 2017-08-27 02:01:24

男人健身是心血来潮? 不妨试试这些运动

  习惯健身的男性愈来愈多,无论是健身房、体育场都会出现他们的身影,那么,男人健身的原因到底有哪些你知道吗?适合男人健身的运动有哪些?   男人要健身的5个原因 ...[阅读全文]

发表于 2017-08-27 01:57:58

男人不同年龄不同锻炼 但是40岁可以这样做

  由于男性运动受年龄、季节等众多因素影响,所以男性的日常运动养生应与自身条件、个人习惯与外界影响相联系,方能起到健身强体的作用。不同年龄段应该有不同的锻炼方式,男人40要这样锻炼...[阅读全文]

发表于 2017-08-27 01:54:27

想要健身先看体形 男人塑形要多跑步

  健身不论是对男性还是女性,都有很多益处,最重要的就是可以锻炼身上的肌肉,减去肥肉。健身教练称,男性健身者,在去健身之前,应该先看自己是什么体型。   香蕉型 ...[阅读全文]

发表于 2017-08-21 01:11:03

宅男在家应该这么健身

  很多人不想去健身房,也不想出门,只想宅在家里,但是宅男该怎么健身呢?如何利用家里的道具进行锻炼呢?   在家时怎么利用身边的器材进行健身呢?   1、 利用...[阅读全文]

发表于 2017-08-12 16:28:47

俯卧撑该怎么调整呼吸 俯卧撑的正确呼吸法

  说起做俯卧撑,就有好多人不想动起来了,因为它做起来确实有点难度。其实是我们没有掌握好做俯卧撑的时候的呼吸方法才这么容易累,那么做俯卧撑时怎么呼吸?   1.掌握呼...[阅读全文]

发表于 2017-08-11 14:22:16

男人怎么锻炼自己的臀部 打造完美臀型看这边

  有些男人对自己的身材管理很严格,不仅腹部要有肌肉,连臀部也想锻炼出肌肉来。男人臀部怎么锻炼才能有肌肉从而更加诱人呢?   男士如何锻炼自己的臀部,让它看起来更有型? ...[阅读全文]

发表于 2017-08-11 14:13:59

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