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女人来事时候不能吃什么

更新时间:2012-08-01 11:15:26 | fx_f4bf6c3a

  88必发在线客户端核心提示:女人来事时候不能吃什么,月经是女性正常生理现象,但是很多女性会出现一些身体上的不适,比如说经期腹疼、经期浮肿等一些身体不适,还有一些女性朋友出现贫血的症状,这些都是可以通过饮食来调理的,下面看下女人来事时候不能吃什么:

  女人来事时候不能吃什么

  1、糖 

  糖会消耗身体内维生素b与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

  2、含***的饮料

  ***会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素b,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  3、酒 

  酒会消耗身体内维生素b与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

  4、乳酪类食物

  乳酪是痛经的祸源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

  5、高钠食物

  高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

  6、高脂食品

  牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。

  88必发在线客户端编辑总结:女人来事时候不能吃什么,看了以上介绍你对女人来事时候不能吃什么有了了解吧,希望对您有所了解!专家说,女人经期要学会保护自己,不要吃过冷的食物,注意保暖,避免过度劳累和疲劳!

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