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健康减肥

自制排毒瘦身减肥茶 每天喝一杯快速瘦

  导语   可以排毒减肥的方法有哪些?减肥之所以困难是因为体内的毒素不能及时清除出去,今天小编给大家分享几款排毒减肥食谱,一起来看下。   很多人在上班的时间根本就腾...[阅读全文]

发表于 2017-09-15 16:05:58

靠墙站立有七大好处 靠墙站立要注意什么

  “男性85厘米、女性80厘米”,据悉,这组数据是研究中国肥胖问题的专家组历时9个月,在全国21个省市自治区的30万成年人的腰上“量&rdqu...[阅读全文]

发表于 2017-09-15 08:40:23

嚷着减肥不如先改变你的饮食口味

  与节食减肥相比,改变饮食口味,胃获得满足的同时能改变体型和体重。其实要减肥,得先弄清楚我们到底是胖还是肿。有些人的胖其实是水肿,当然这里说的水肿不是身体机能代谢障碍,如肾功能障...[阅读全文]

发表于 2017-09-15 02:36:12

男人怎么减掉啤酒肚?

  很多人看着自己日渐长大的肚子,心中也难免会感到疑惑,自己到底算不算是啤酒肚呢?专家指出:根据临床诊断标准,人体脂肪的正常含量男性不能超过20%,腰围/臀围比例男性应该小于0.9...[阅读全文]

发表于 2017-09-08 23:57:43

如何正确跑步 跑得对才能瘦得快

  跑步是较广泛且有效的运动,也是较多人减肥的有氧运动,能提高肌肉量,加速脂肪的燃烧,锻炼肺活量,促进新成代谢等多种好处,但它在时间和姿势上是有讲究的,并不是一味地跑,那么如何正确...[阅读全文]

发表于 2017-09-08 07:31:22

学会这6招不用节食也能轻松减赘肉

  导语   提到减肥你首先想到的还是节食吗?有没有什么不节食也能减肥的方法呢?下面跟着小编一起来看下。   你还在为日益凸起的小腹发愁吗?你还在努力寻找抵抗美食诱惑的...[阅读全文]

发表于 2017-09-07 13:35:33

男人怎么选择减肥药 男人必知健康减肥操

  导语   减肥药是很多人会选择的快速减肥方式,但是选择减肥药也有禁忌,该怎么挑选合适的减肥药呢?不想吃减肥药又该怎么减肥比较快?   肥胖不仅影响形体美,给生活带来...[阅读全文]

发表于 2017-09-06 15:33:06

减肥不注意这几点很难瘦 怎么科学减肥

  导语   为什么一直瘦不下来?很多人在减肥的时候容易进入一些误区,不注意这些误区就很难瘦,下面跟着小编一起来看下。   每个人都想追求高效、快捷的减肥方法,这往往是...[阅读全文]

发表于 2017-08-29 12:12:35

秋天减肥最佳季 首选四大运动

  不知道在夏季你减掉了多少斤肉呢?其实在夏季很多人虽然喊着减肥,但实际上受到天气的原因,真的坚持下去的没有几个。好在,夏季已经要过去了,我们将迎来一个最适合减肥的季节。秋季是一个...[阅读全文]

发表于 2017-08-25 14:51:49

一天少喝一罐汽水 一年就能减重十多斤

  炎炎夏日,一杯冰镇带气泡的汽水下肚简直透心凉舒畅。但要是还苦苦挣扎在减肥大业中的妹子们就得悠着点了,毕竟,汽水可是饮料界的减肥第一大克星。最新研究发现,如果把平日里喝的苏打水换...[阅读全文]

发表于 2017-08-25 14:06:17

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