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健康减肥

麦片减肥方法 天天吃麦片可以减肥吗

  说到减肥,相信这是令很多女生为之疯狂并感到困扰的一件事情。大部分的女生虽然想要一个苗条性感的曼妙身姿,但是在色香味俱全的食物面前,又常常大快朵颐,然后安慰自己“下次...[阅读全文]

发表于 2017-09-20 01:48:49

掌握这些跑步减肥常识 瘦的更快

  怎么跑步可以减肥?跑步是很好的一种减肥运动,那么你知道怎么跑步可以减肥吗?下面跟着小编一起来看下。   首先跑步减肥是一项有氧运动,必须要慢跑,且坚持30分钟以上才会开始...[阅读全文]

发表于 2017-09-20 01:45:51

大肚男人想要减肥?男人速效美容减肥方法

  在我们的日常生活当中,男性也是需要美容养颜的,有些肥胖的男性当然就更加需要减肥了!今天小编又来发送福利了,教男性如何美容养颜和减肥,给你一个帅气健硕的男人。   男人吃什...[阅读全文]

发表于 2017-09-20 00:56:30

自制排毒瘦身减肥茶 每天喝一杯快速瘦

  导语   可以排毒减肥的方法有哪些?减肥之所以困难是因为体内的毒素不能及时清除出去,今天小编给大家分享几款排毒减肥食谱,一起来看下。   很多人在上班的时间根本就腾...[阅读全文]

发表于 2017-09-15 16:05:58

靠墙站立有七大好处 靠墙站立要注意什么

  “男性85厘米、女性80厘米”,据悉,这组数据是研究中国肥胖问题的专家组历时9个月,在全国21个省市自治区的30万成年人的腰上“量&rdqu...[阅读全文]

发表于 2017-09-15 08:40:23

嚷着减肥不如先改变你的饮食口味

  与节食减肥相比,改变饮食口味,胃获得满足的同时能改变体型和体重。其实要减肥,得先弄清楚我们到底是胖还是肿。有些人的胖其实是水肿,当然这里说的水肿不是身体机能代谢障碍,如肾功能障...[阅读全文]

发表于 2017-09-15 02:36:12

男人怎么减掉啤酒肚?

  很多人看着自己日渐长大的肚子,心中也难免会感到疑惑,自己到底算不算是啤酒肚呢?专家指出:根据临床诊断标准,人体脂肪的正常含量男性不能超过20%,腰围/臀围比例男性应该小于0.9...[阅读全文]

发表于 2017-09-08 23:57:43

如何正确跑步 跑得对才能瘦得快

  跑步是较广泛且有效的运动,也是较多人减肥的有氧运动,能提高肌肉量,加速脂肪的燃烧,锻炼肺活量,促进新成代谢等多种好处,但它在时间和姿势上是有讲究的,并不是一味地跑,那么如何正确...[阅读全文]

发表于 2017-09-08 07:31:22

学会这6招不用节食也能轻松减赘肉

  导语   提到减肥你首先想到的还是节食吗?有没有什么不节食也能减肥的方法呢?下面跟着小编一起来看下。   你还在为日益凸起的小腹发愁吗?你还在努力寻找抵抗美食诱惑的...[阅读全文]

发表于 2017-09-07 13:35:33

男人怎么选择减肥药 男人必知健康减肥操

  导语   减肥药是很多人会选择的快速减肥方式,但是选择减肥药也有禁忌,该怎么挑选合适的减肥药呢?不想吃减肥药又该怎么减肥比较快?   肥胖不仅影响形体美,给生活带来...[阅读全文]

发表于 2017-09-06 15:33:06

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