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防暑饮食

橄榄莲子茶

更新时间:2012-08-06 12:41:41 | fx_ab7478c0

  夏季分为盛夏和长夏,盛夏酷热难耐,人体阳气旺盛,这是火的季节,通应于心;长夏为夏秋之交,不仅暑热肆虐,气候更是潮湿异常,这是湿的季节,通应于脾。故夏季饮茶应本着清热化湿、清心补脾的原则。

  今天88必发在线客户端的这款橄榄莲子茶有生津止渴、清心消暑的功效。

  莲子性平,味甘涩,有强心安神、防癌抗癌、补脾止泻、益肾涩清、降低血压的功效。橄榄性平,味甘酸,有清热、利咽喉、解酒毒的功效。

  【准备材料】

  绿茶2克,青橄榄2枚,莲心3克

  【做法详细介绍】

  将青橄榄表皮轻轻剖解后,放入大号玻璃杯中,再放入茶叶和莲心,用沸水泡饮即可

  【注意事项】

  平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食莲子

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